🌍 Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – 10 października 🌿
Drodzy Uczniowie, Rodzice i Nauczyciele,
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – dzień, który przypomina nam, jak ważne jest dbanie nie tylko o ciało, ale także o umysł i emocje.
Zdrowie psychiczne to nasza codzienna kondycja emocjonalna, zdolność radzenia sobie ze stresem, budowania relacji i podejmowania wyzwań. Każdy z nas doświadcza trudnych momentów – to naturalne. Ważne jest, by w takich chwilach nie zostawać samemu, mówić o swoich uczuciach, szukać wsparcia i odpoczynku.
Dlaczego to ważne?
Dobre samopoczucie psychiczne pomaga lepiej się uczyć, pracować i budować relacje.
Rozpoznawanie i akceptowanie swoich emocji to pierwszy krok do radzenia sobie ze stresem i presją.
Otwarte rozmowy o zdrowiu psychicznym przełamują tabu i uczą empatii.
Pamiętajmy:
🧠 Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne.
💬 Rozmowa pomaga – nie bój się prosić o wsparcie.
🤝 Razem tworzymy szkołę, w której każdy może czuć się bezpiecznie i zrozumiany.
Zachęcamy wszystkich do chwili refleksji, troski o siebie i innych. Jeśli czujesz, że coś Cię przerasta – porozmawiaj z zaufaną osobą, pedagogiem, psychologiem szkolnym lub wychowawcą. Nie jesteś sam!
Zespół ds. pomocy psychologiczo- pedagogicznej